El Equipo de GEOGRAFICA te recomienda que cada vez que vayas sól@ a la montaña te lleves siempre el siguiente equipo contigo :

• Botas de Trekking o marcha de calidad  ( no zapatillas de deporte ) .
• Mochila para un día ( Coleman , Boriken , Ferrino ) de 25/40 litros de capacidad en la cual deberás llevar :
• Ropa interior de repuesto ( sobre todo calcetines  de calidad   ) .
• Camiseta interior tipo “ Coolmax “ – en su defecto de algodón  -  de repuesto .
• Forro polar fino  o Jersey   fino .
• Gorro para el sol .
• En invierno gorro de lana y guantes finos .
• Pañuelo de algodón  ( “ Buff “ o similar ) .
• Chubasquero  para la lluvia ( chaqueta con membrana microporosa tipo “Gore-Tex” mejor que poncho por su transpirabilidad ) . Si el tiempo lo aconseja , también es conveniente llevar un pequeño paraguas plegable .
• Funda cubre mochilas .
• Cantimplora ...¡¡¡ Con Agua !!!  ( mínimo 1 litro por persona y día ) .Recomendables las botellas Nalgene de 1 litro .
• Navaja  ( recomendamos las clásicas suizas “ Victorinox “ por su ilimitada versatilidad  ).
• Linterna de tipo frontal ( "Coleman Xponent” ,"Petzl ”, etc ... ) .
• Bolsas de plástico ( varias y de tamaños diversos ) .
• Pañuelos de papel tipo “ Kleenex “ o papel higiénico ( muchas utilidades ) .
• Toallitas húmedas “ limpia bebés “ ( de las que vienen almacenadas en bolsas herméticas  ) .
• Reloj   ( Los relojes de montaña que cuentan con altímetro y brújula son de enorme utilidad ) .
• Brújula y mapa topográfico de la zona a la que te diriges .
• Teléfono móvil  ( apagado y con las baterías completamente cargadas ) .
• Documentación y dinero . ( DNI y efectivo ) . Papel y lápiz . Silbato metálico .
• Gafas de sol  y   si las usas   – las gafas -  , gafas de repuesto .
• Tableta de chocolate y frutos secos .
• Botiquín reducido ... Llévalo y no esperes a que lo lleve tu amigo/a , pues él pensará lo mismo

...En él deberás llevar :